Ik vergeleek twee gelijkwaardige smaken drinkyoghurt met elkaar. Als je het aan mij vraagt wel veel verschil in voedingswaarden.
Drink jij wel eens drinkyoghurt?
Wist je dat het ook gemakkelijk zelf te maken is met vers fruit?
Ingrediënten:
150 ml magere yoghurt
50 gram aardbeien
(Eventueel zoet te maken met natuurlijke zoetstof zoals Stevia)
Blenderen.
Eventueel water om het wat dunner te maken.
En weer Blenderen en done!
Om te vergelijken met de kant en klaar drankjes. Dit is wel verser dan vers:
72 kcal
0 gram vet
2 suikerklontjes
Reactie plaatsen
Reacties