Een voedingsplan samengesteld aan de hand van jouw persoonlijke wensen en behoefte.

Wat je krijgt:

• Een persoonlijk voedingsadvies op basis van jouw gewicht, lengte, leeftijd en geslacht. 
• Een persoonlijk dieetadvies naar aanleiding van jouw wensen. Zonder dat we teveel focus leggen op het woord 'dieet'.
• Analyse van een vooraf ingevuld voedingsdagboekje van maximaal 3 dagen.
• Een voorbeelddagmenu met alternatieve opties.
• Boodschappenlijst.
• Een template om jouw voortgang de komende vier weken te registreren.
• Het plan is samengesteld voor 4 weken, maar na vier weken kan dit worden verlengd. Zie 'Verlengen voedingsplan'.

Heb jij het persoonlijke voedingsplan al eens ontvangen (nog geen 6 maanden geleden) en wil je dit verlengen of heropstarten? Ik help je graag verder.

Wat kun je verwachten?

• Één concreet (her)startmoment via e-mail of whatsapp waarin jij jouw ervaringen deelt. Uiteraard is het daarna ook mogelijk tijdens de vier weken jouw vragen te stellen via e-mail of whatsapp.
• Het aanpassen van het voedingsplan en voorbeelddagmenu afgestemd op de nieuwe situatie, specifieke wensen n.a.v. feedback in contactmoment.
• Mogelijke nieuwe analyse op een bijgehouden voedingsdagboek.